減る運動、増える食欲で、「コロナ太り」が増加中！

新型コロナウイルスの影響で、家ごもりが続くと気になるのは「運動不足」。
放置をすると、肥満・痛み・コリ・便秘、など様々な健康トラブルを招く恐れも。
そこで今回は、そんな不調を大改善!自宅で楽しくできる方法をお届けします。

『コロナ自粛太り』　を解決！

コロナ対策トレーニング: アクセシビリティポリシー

家で出来る！！『免疫力アップ』

コロナに負けない身体

コロナウイルス予防は手洗いと睡眠・食事そして運動です。ウイルスを寄せ付けないように免疫力を高めましょう。免疫力は、食事で腸内環境を整えること、十分な睡眠、ウォーキングや筋トレなどの体温を上げる運動で維持・向上が可能です。

コロナ対策トレーニング: テキスト

Zoomトレーニング

【運動でコロナ予防】効果的に免疫力アップ

トレーニングでウイルスを寄せつけないように免疫力を高めましょう

コロナ対策トレーニング: テキスト

オーブフォーワン

高齢化社会、健康志向の時代。

状態に合わせたプログラムで、
いつのまにか、健康へ。
技術を結集したインナーが、
健康への道のりを「快感」にする

NSPA-ASIA

NSPAとは、National Strength Professionals Association の頭文字からとったもので、アメリカ、イギリスで20,000人以上のコンディショニング･スペシャリストやパーソナルトレーナーを育成した指導者育成団体です。
NSPAでは他団体と違って、アメリカにおいて唯一、ハイインテンシティ・ストレングストレーニング（HIT）やマニュアルストレングストレーニングのテクニックなどの教育養成を実施しています。
また、IDEA にてストレングスやフィットネス業界における基礎技術開発プログラムの最高位の教育団体としても承認されています。　このNSPA公認のCPTライセンステストは日本国内で2004年から開催しており、これまでに700人以上の方が資格を取得されています